Alimentación sana: orden da ingestión dos alimentos

Estudo moi interesante sobre a orde de alimentos: valor glucémico (nivel de glucosa) nos vexetais e carbohidratos.
Eu tamén recomendo tomar primeiro os vexetais xa que: pudren antes, fermentar antes, para a orde de saída polo intestino, recto e o demáis recorrido que fan e importante expulsalos primeiro (producen moitos gases si permanecen nun segundo plano).Pica no enlace:

Orde da inxesta de alimentos

"JaqueBall" ou Xecball, innovación didáctica para la educación física de Primaria

Xadrez e pelota ou balón.
Innovación didáctica para 3º ciclo de Ed.Primaria en Ed.Física.
Trátase dunha proposta educativa de educaión fisica con mobil (pelota) e o xadrez que tan de moda se atopa na actualidade coma recurso ou ferramenta pedagóxica-didáctica.

Programa escolar de hixiene postural

Dor da columna vertebral.

Neste enlace tedes unha breve información sobre a dor máis común nos homes. "Dor da columna vertebral", hernia discal.
Visualmente e graficamente podedes ver a información no enlace de aqui debaixo:

HERNIA DISCAL E COLUMNA V.