Introducción al movement trainning

Ejercicio físico o entrenamiento basado en los movimientos naturales: "movement trainning funcional", o lo q es lo mismo las habilidades del movimiento natural humano.Es decir,es entrenamiento para la vida real, la aptitud natural del movimiento, trabaja los movimientos, los diferentes y varios grupos musculares a la vez y no sólo los músculos d una manera aislada, como una unidad por ejemplo: trepar, gatear, reptar, saltos o incluso realizar e imitar los movimientos de los diferentes animales.Se puede practicar al aire libre.Es una disciplina realmente nueva y q comienza a desarrollarse en la actualidad.Mejora la coordinación, la fuerza en general y el control neuromuscular. Se trata pues de entrenar movimientos no músculos.
No existe por ahora mucha documentación o información en español.
Haremos unas sesiones prácticas a lo largo de este curso, en los tres trimestres.
Podéis ver el siguiente vídeo para comprender y ver en qué consiste.
 Movement trainning Introducción