1.- Portada: usade word art ou, paint!!!
2.- Índice: numerar as páxinas!!
3.- Capacidades físicas básicas: resistencia,velocidade,forza,flexibilidade
4.- O quecemento
5.- Articulacións, ósos e músculos (só 20 de cada)
6.- Lesións: Primeiros Auxilios:
- Esguince
- Fisura ósea
- Fractura ósea
- Contusión
7.- Bibliografía
8.- Anexos